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 942-0061
 新潟県上越市
 春日新田4-2-11
 TEL 025-543-4007
 FAX 025-544-5221
 有限会社かたおか
 代表取締役 片岡純一
 


お問い合わせ
























有限会社かたおか


日替りヘルシーランチ 専門栄養士が心を込めて作ります


毎日の健康管理を考えている方 やメタボリック症候群の方にお勧めです

安心食材を選び、栄養バランスの整った低カロリー(主食も含めて約500kcal)

※ オカズのみ・ライスのみのご注文はお受けできません。
※ 手造りが多く仕込みに時間がかかりますので、前日夕方までのご予約のみ承ります。
  また、当日のキャンセルはお受けいたしかねますので予めご了承ください。
※ 土曜日・日曜日・祝日はお休みさせていただいております。


炊き込みご飯と糸魚川産甘エビの干物 


次のこれらの画は盛り付け例です

日替わりで毎日メニューが変わります

ご興味のある方は1か月分のメニューを
お配りいたしますので
お気軽にお申し付けください
冷やし中華とタレかつ風

熱量510kcal 蛋白質15.6g  脂質10.6g



ちらし寿司と回鍋肉

熱量450kcal 蛋白質13.3g  脂質14.1g



ロールパンと鶏肉の照り焼き

熱量513kcal 蛋白質15.2g  脂質24.8g



わかめご飯と豚肉の塩カレー炒め

熱量447kcal 蛋白質12.9g  脂質12.1g



梅ご飯と魚の味噌煮

熱量510kcal 蛋白質16.3g  脂質14.9g



冷やしうどんと鶏の2色揚げ

熱量440kcal 蛋白質18.2g  脂質13.5g



古代米ご飯と海老フライ&カレー

熱量496kcal 蛋白質12.7g  脂質13.9g



ちらし寿司と魚のかば焼き風

熱量506kcal 蛋白質16.8g  脂質16.0g



梅ごはんとスタミナ焼き肉

熱量503kcal 蛋白質17.7g  脂質13.4g



高菜ピラフとチキン南蛮風

熱量519kcal 蛋白質14.0g  脂質22.2g



そうめん&茶そばと魚のカレー煮

熱量514kcal 蛋白質19.5g  脂質10.4g



ロールパンとメンチカツのロコモコ風

熱量314kcal 蛋白質13.1g  脂質12.0g



海老ピラフと照り焼きハンバーグ

熱量516kcal 蛋白質14.8g  脂質19.8g



冷やし中華と鶏のから揚げ

熱量556kcal 蛋白質19.5g  脂質15.4g



ゆかりご飯と牛肉と根菜の甘辛煮

熱量479kcal 蛋白質15.3g  脂質12.6g



菜めしと豚肉の生姜焼き

熱量391kcal 蛋白質9.9g  脂質8.7g



そばと魚のピリ辛照り焼き

熱量444kcal 蛋白質21.8g  脂質15.5g



わかめご飯ととんかつ胡麻みそソース

熱量501kcal 蛋白質11.7g  脂質13.9g



梅しそご飯と鶏肉の香草パン粉焼き

熱量449kcal 蛋白質14.1g  脂質9.7g



ちらし寿司と魚の味噌あんかけ

熱量498kcal 蛋白質20.5  脂質14.1g



若菜&わかめご飯と焼き肉

熱量518kcal 蛋白質15.4g  脂質15.9g



ナポリタンと海老フライ

熱量443kcal 蛋白質13.9g  脂質15.9g



カニピラフとハンバーグ和風オニオンソース

熱量538kcal 蛋白質18.5g  脂質18.8g



そばと魚の変わり照り焼き

熱量378kcal 蛋白質18.0g  脂質9.7g



冷やし中華と手作り唐揚げ

熱量558kcal 蛋白質22.2g  脂質16.7g



鮭&わかめご飯とカレー

熱量462kcal 蛋白質13.0g  脂質13.6g



高菜&わかめご飯とイタリアンハンバーグカツ

熱量505kcal 蛋白質10.1g  脂質13.7g



坦々焼そばとイカ野菜カツ

熱量436kcal 蛋白質15.5g  脂質17.4g



ロールパンとチキンステーキ

熱量469kcal 蛋白質19.0g  脂質18.5g



炊き込みご飯と魚の南蛮漬け風

熱量551kcal 蛋白質14.4g  脂質14.9g



十穀米ご飯と牛丼風煮

熱量530kcal 蛋白質13.9g  脂質11.9g



梅ご飯ととんかつおろしソース

熱量512kcal 蛋白質13.6g  脂質15.6g



わかめご飯と魚のごま風味唐揚げ

熱量458kcal 蛋白質16.0g  脂質10.6g



ぺペロンチーノ風とロコモコ風

熱量484kcal 蛋白質17.3g  脂質18.6g



梅ご飯とユーリンチー

熱量460kcal 蛋白質11.6g  脂質12.3g



そば&うどんと魚の柚子胡麻風味焼き

熱量462kcal 蛋白質19.2g  脂質10.5g



菜めしとイカボールの酢豚風

熱量443kcal 蛋白質10.8g  脂質9.7g



エビピラフと豚肉のピザ風焼き

熱量459kcal 蛋白質12.8g  脂質17.0g



ゆかりご飯と鶏肉の甘辛唐揚げ

熱量508kcal 蛋白質15.7g  脂質15.4g



古代米ご飯と魚のさっぱり焼きポン酢醤油添え

熱量450kcal 蛋白質16.3g  脂質10.2g



和風スパゲッティと照り焼きハンバーグ

熱量434kcal 蛋白質13.2g  脂質17.1g



鮭&わかめご飯と胡麻しゃぶ風

熱量484kcal 蛋白質14.1g  脂質11.5g



わかめご飯とチキン南蛮風

熱量461kcal 蛋白質11.2g  脂質14.5g



炊き込みご飯と揚げ魚のおろしあんかけ

熱量504kcal 蛋白質18.6g  脂質13.7g



ペンネのペペロンチーノ風と豚肉の磯胡麻焼き

熱量415kcal 蛋白質14.5g  脂質13.4g



ちらし寿司と魚の漬け焼き

熱量508kcal 蛋白質19.9g  脂質13.7g



若菜&わかめご飯と鶏の唐揚げ

熱量499kcal 蛋白質15.8g  脂質17.5g



ゆかりご飯と魚の味噌煮

熱量476kcal 蛋白質17.8g  脂質11.8g



豆ご飯と生姜焼き

熱量465kcal 蛋白質15.0g  脂質12.7g



らーめんサラダと白身魚フライ

熱量461kcal 蛋白質14.7g  脂質12.6g



ロールパンとハンバーグ

熱量546kcal 蛋白質20.8g  脂質23.2g



カニピラフと海老フライ

熱量450kcal 蛋白質14.7g  脂質14.0g



のり弁風ご飯と鶏肉のしそ味噌焼き

熱量466kcal 蛋白質15.4g  脂質12.5g



炊き込みご飯と牛丼風煮

熱量489kcal 蛋白質14.3g  脂質13.9g



そばと魚の生姜焼き

熱量385kcal 蛋白質18.0g  脂質11.5g






























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